オススメ『時間コーディネート術』

こんにちは！！

いきなりですが、自分の人生を逆算したことはありますか？？

ボクの場合、今年31歳で、約75歳まで生きるとして(多分これくらい)
約16060日→約385,440時間
が残り人生。

コレをどう捉えるかはその人次第ですが、ボクは短いなぁ〜と思いました。

なんか、、悲し。＿|￣|○

、、、と立ち止まってはいけません！

ですので、ボクは時間を非常に重要に考えてます！

今回は健康に、ヘルシーに、有意義に日々を過ごすための

超オススメ【時間コーディネート術】

を紹介します！

時間コーディネートって何！？みたいに思われたと思いますが、

ボクがオススメしてるのは、タイムスケジュールを組みましょう的な息の詰まる面倒なものではなく、、

超簡単です。笑

えっ、そんなこと！？

と思うと思いますが、

何事もやらないと何も変わらないです！！

それは、、

、、、はっ？？

と思いました？

でも、コレでオーケー！なんです！！

説明します。

朝起きたとき 1杯

毎食事 1杯ずつ

(運動時2杯)

休憩時1杯

入浴前後2杯

寝る前 1杯

簡単でしょ(^^)

良い習慣は、良いライフスタイルに必ず繋がります！

体が目覚め、ダラダラしなくなります！

結果的に、ヘルシーライフをおくれるようになり、時間を有意義に過ごせます（＾ω＾）

オススメです！

ではーーー！！